¡Esta semana tengo una nueva invitada! Os presento a Analí Pérez, “una pediatra que busca ser una herramienta para el acompañamiento de cuidadores que deseen criar con un abordaje libre y respetuoso” en un “proceso de crianza desde un punto de vista amoroso”. Para ella la visita pediátrica es mucho más que medir y pesar.
Formada en Argentina, la Dra. Pérez es especialista en neonatología, asesora de lactancia y Baby Lead Weaning (BLW por sus siglas en inglés, alimentación autodirigida por el bebé), con formación en porteo.
En este artículo os hablará de lactancia, cómo vivirla de manera positiva y cuáles son los beneficios para el bebé y la mamá. Ahí va su texto.
Lactancia materna. ¿Qué debes saber?
La lactancia materna es una situación emocional, podríamos decir que se trata del estado de mayor vulnerabilidad en la mujer. Tras parir, las madres no siempre muestran o hablan de sus sentimientos o miedos a la hora de amamantar. Es por ello, que considero que nunca será suficiente la información que les podamos brindar para que se sientan seguras de si mismas y confíen en que ¡Lo están haciendo bien!
Se trata de una práctica indiscutible y es la forma ideal de aportar a los niños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo adecuado.
En este artículo os hablaré de las ventajas de esta alimentación en el bebé y la mamá.
Características de la leche materna
La leche es específica de cada especie, es decir, la leche de una especie NO permite asegurar la supervivencia de la cría de otra.
A diferencia de la fórmula láctea, es más digestiva.
¿Cuáles son los componentes de la leche materna?
La leche está formada por diversos componentes, el principal es el agua, con un 88 %. Además:
Es rica en:
- proteínas
- aminoácidos esenciales
- inmunoglobulinas, que aportan un factor protector frente a las infecciones
- grasas esenciales, muy importantes para el desarrollo neurológico y la visión del bebé.
- lactosa, muy necesaria para el crecimiento y el desarrollo, y clave para la absorción del hierro, el calcio y el magnesio, que favorecen la colonización intestinal del lactobacilus bifidus.
- múltiples minerales: calcio, hierro, zinc, flúor y magnesio)
- vitaminas (A D E K, y del complejo vitamínico B)
Además contiene:
- hormonas
- factores de crecimiento, que ayudan a la maduración del sistema nervioso central, el sistema inmune y la maduración intestinal, además de estimular la síntesis del ADN ARN con el crecimiento y maduración de ciertos órganos.
La leche materna. Un alimento único y personalizado
La leche materna es un alimento personalizado, ya que una de sus propiedades es la capacidad de adaptación a las necesidades específicas de cada niño. Se va transformando a lo largo de la lactancia, del día, o de cada toma según sus necesidades. Incluso hay evidencias de que la leche humana puede modificarse si tu bebé está enfermo o cuando el destete está próximo, ya que el cuerpo materno es capaz de reconocer estas señales.
Excelencia nutricional de la leche materna
Al ser el alimento de excelencia nutricional, se ha comprobado que los niños alimentados con pecho materno tienen un menor riesgo de desarrollar atopia, enfermedad celiaca, alergias alimentarias y respiratorias, disminuye significativamente la capacidad de padecer en la edad adulta enfermedades no transmisibles (diabetes, obesidad e hipertensión).
En una última revisión, la Dra. Foteini Kaukulas alertó sobre la presencia de células madre, probablemente relacionadas con la disminución del riesgo de cierto tipo de cánceres en la infancia.
Por último, y no menos importante, la lactancia materna estimula el desarrollo y maduración de las funciones del aparato bucal y contribuye en la prevención de anomalías dentales, bucales y maxilofaciales. Además de prevenir la adquisición de hábitos viciosos orales.
Vínculos emocionales
Desde una mirada emocional es bien conocida la respuesta de angustia que se genera cuando se separa un niño de su madre, la lactancia materna al fomentar el contacto directo piel con piel, facilita el vínculo de apego con la madre, estos bebés se relajan, lloran menos, se sienten más seguros y así se sientan bases sólidas para moldear el comportamiento y el temperamento del bebé en la edad adulta. Algunas evidencias sugieren que la lactancia materna podría ser protectora ante los trastornos de salud mental.
Ventajas de la lactancia para la madre
Ahora bien y ¿qué pasa con las madres cuando amamantan? Como bien sabemos, la lactancia es el resultado de una compleja interrelación hormonal, sus dos grandes hormonas, la prolactina y la oxitocina, afectan de manera directa en la propia psicología materna.
La prolactina, además de activar la síntesis de leche materna, tiene un papel activo en la conducta maternal, ya que genera un fenómeno de adaptación cerebral que estimula la conducta maternal de protección, reduce la respuesta al estrés, es ansiolítica, a la vez que facilita la neurogénesis, que mantiene ese estado de vigilancia.
La oxitocina disminuye la ansiedad, obsesividad y la reactividad al estrés, estimula la conducta de cuidado. Numerosos estudios destacan su efecto antidepresivo. Mientras se da el pecho, dicha hormona también ayuda en la regulación de presión arterial, aumenta el umbral de tolerancia al dolor. Al estar ligada directamente con las contracciones uterinas, ayuda a reducir la hemorragia postparto y, por tanto, la posibilidad de anemia.
La lactancia materna reduce las posibilidades de la madre de padecer una enfermedad cardíaca y diabetes de tipo 2 a lo largo de la vida. Las mujeres que dan el pecho tienen menos riesgo de infartos e ictus, de ahí que la Asociación Americana del Corazón recomiende mantener la lactancia materna hasta al menos el primer año del bebé, siempre que sea posible, y teniendo en cuenta que cada seis meses el riesgo disminuye un poco más (del 3 al 4%).
Además, reduce el riesgo de cáncer cada mes extra que se da el pecho. Incluidos los cánceres de mama, ovarios y útero.
Ambas hormonas están estrechamente relacionadas con el vínculo del apego, que se produce con la díada.
Otros estudios sobre el efecto de la lactancia en la madre han demostrado que las que amamantan se muestran más sensibles a las demandas del bebé a lo largo del tiempo, de las que no. (Britton et 2006 y Jonas 2015)
Amamantar es una de las principales formas de iniciar el apego con tu bebé
Sobran los motivos para elegir dar la teta, es posible que no sea una tarea fácil, que demande tiempo y que a veces puede agotar. Por ello, debemos rodearnos de gente que nos acompañe en el proceso, nos estimule, y nos brinde el soporte y las herramientas necesarias para no colapsar en el intento.
La lactancia materna debe ser vivida como un derecho para la madre, el niño y la familia, no tengas miedo en exigir información sobre este tema.
Y si tienes dudas o quieres compartir tu experiencia, ¡adelante! Seguro que muchas personas se beneficiarán de los comentarios.
¡Ánimo! ¡Sí Puedes! Y si dudas, consulta. Las y los profesionales estamos aquí para acompañarte en este fantástico viaje.
¡Gracias Analí! Espero que este artículo de la Dra. Pérez os haya servido para conocer los beneficios de la lactancia materna, tanto para el bebé como para la mamá. Si quieres saber más de esta pediatra especialista en acompañamiento en la crianza del bebé, puedes encontrarla en su Instagram: @analipediatra
El Café del Puerperio
Como ha explicado la Dra. Analí Pérez, la lactancia es un período emocionalmente complicado, especialmente los primeros días, que coinciden con el puerperio.
Muchas de vosotras me habéis pedido un taller en el que poder aprender un poco más de esta etapa, cómo manejarla y para compartir experiencias con otras mamás.
Por este motivo, si acabas de ser madre o vas a serlo en pocos meses, te animo a inscribirte en este taller que hago junto con la Dra. Pifarré, médica naturista. Aquí encontrarás más información y te podrás inscribir.
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